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目の疲れに、フェイシャルマッサージにも入っているツボ押しを♪

■2013/11/14 目の疲れに、フェイシャルマッサージにも入っているツボ押しを♪
目の疲れに、フェイシャルマッサージにも入っているツボ押しを♪
こんにちは！
習志野市実籾のフェイシャルサロン『グランディール』の加藤です☆


秋晴れの気持ちいいお天気ですね(*´∀`)♪

気温はグッと下がって本格的に冷えてきましたね…(*´-`)
寒いのが苦手な私は、布団から出るのが時間がかかるようになりました(^o^;)


身体の血液循環も、気温とともに悪くなって来る季節…！


特に、目の疲れも出てきませんか？

IT化の影響で、眼精疲労がとても急増しています。
お客様も、目の疲れがない方はほとんどいらっしゃいません。

携帯、スマートフォン、パソコンにTV…

私も含め、本当に気を付けなければいけない時代になりましたね(*ToT)



因みに、「疲れ目」と「眼精疲労」は違うようです。

休んだり睡眠で回復する疲れは「疲れ目」
頑固に症状が続くものは「眼精疲労」

あなたはどちらでしょうか？


ストレスや緑内障、白内障などの疾患も原因の一つですが、分かりやすく目の酷使が一番の原因だそうです。


どちらも放っておくと、視力低下はもちろん、病気を引き起こす怖いものでもあるので、ケアしたいですね。


目の疲れは、東洋医学では血液を貯蔵して血液量を調節して精神活動をスムーズにしてくれる『肝』と関連していると言われています。

血の流れにも影響するので、代表的なツボをお伝えします。


◆目窓ツボ

瞳の位置の延長線上ので、髪の生え際より少し上のくぼみ


◆太陽のツボ

いわゆるこめかみのへこんだあたり。


この２つのツボを刺激して疲れをとりましょう♪


目の疲れから頭痛がひどいようなら、

◆風池のツボ

耳のうしろの骨から指2本分内側。
首のうしろの頭のつけね部分左右2ヵ所です。

を押してみてください♪


サロンのフェイシャルマッサージでも、このツボはしっかり刺激させて頂きます♪＼(^o^)／

ご自宅なら、ホットタオルなどで目を温めるのも効果的ですね(*´∀`)♪


さぁ！
午後のお仕事に入る前に、ツボを刺激してスッキリして、午後も頑張りましょう＼(^-^)／

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