mixiチェック

肩こり、首こり、背中のこりのデトックスは今！

■2014/03/14 肩こり、首こり、背中のこりのデトックスは今！
肩こり、首こり、背中のこりのデトックスは今！
こんばんは！
習志野市実籾のフェイシャルサロン『グランディール』の加藤です☆


三寒四温と言いますが…冷える１日でしたね！
本格的な春は、週末からでしょうか♪
待ち遠しいですね♪(*^.^*)


ちょうど冬から春に変わるこの時期

冬の間に代謝が落ちて身体にたまった老廃物を、しっかりデトックスしていかなくてはいけないですね

休眠している身体やお肌を目覚めさせていくケアが大切♪


お客様のお肌や肩周りを触らせて頂くと、ごわつきやこりがまだまだありますね…！

とくに、肩こり、首こり、背中こりはセットで皆さまもってらっしゃいます。
身体は繋がっているので、一ヶ所のこりは他へと繋がっていきます



お客様を施術させて頂いていて、とっても気になるので、今日はこのこりについてお話を…(*^.^*)


こりは、血液とリンパの流れの停滞

この二つの流れを改善していくのが、今の季節に不可欠です☆


そのために、ちょっぴりアドバイスを♪

◆生活リズムを整える

◆軽いランニングやウォーキングなど、有酸素運動で身体を動かす

◆ストレッチで身体をほぐす

◆入浴では39℃のお湯に15分浸かる
　(最初の5分は肩まで浸かって全身浴、10分は半身浴)


血液の流れを良くするポンプの役割をしているのは、他でもない心臓です

心臓機能を高めるために、軽いランニングやウォーキングなどの有酸素運動を取り入れて頂きたい時期です♪



そして老廃物を流すリンパの流れを良くするポンプは、筋肉！

身体を動かすことで筋肉も働き、リンパの流れを促してくれます♪



気温も上がってきて、朝夕の散歩もだいぶ楽になってきました(*^^*)

身体を動かすチャンスがあったら、どんどん動かしましょう♪


サロンでは、肩周りから背中までほぐしていく人気のマッサージ

『整潤マッサージ』
　　　　　約10分　￥1,500(税抜)

そして、全身のリンパマッサージコース

『リンパドレナージュ全身コース』
　　　　　約90分　￥11,000(税抜)


をご用意していますので、運動不足を感じてらっしゃるときにはどんどん利用してくださいね♪



春です(*´∀`)♪

外へ出かけましょう♪(*^.^*)

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
フェイシャルサロングランディール
http://salon-grandir.info/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:千葉県習志野市実籾2-28-22
TEL:047-476-8076
---------------------------------------------------------------------
Facebook:http://p.tl/yHTA
Twitter:http://p.tl/ENT6
mixi:http://p.tl/qDv7
ameblo:http://p.tl/X1KM
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

一覧へ

© 2013 facial Salon Grandir. All rights reserved.