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『大人ニキビ』はホルモンバランスの乱れから…

■2014/10/17 『大人ニキビ』はホルモンバランスの乱れから…
『大人ニキビ』はホルモンバランスの乱れから…
こんばんは！
習志野市実籾のフェイシャルサロン『グランディール』の加藤です☆


気持ちの良い秋晴れの１日♪

今日もご来店ありがとうございました


やっとお天気のいい週末になりそうですね♪(〃∇〃)

食べるものは美味しいし、スポーツ、読書、音楽や美術鑑賞…

なんでも積極的にしたくなりますね〜♪

私の一番好きな季節もこの季節です♪



ただ、ついつい夜更かしをしてしまったり、美味しいものを食べ過ぎたりしてしまうのも、この季節…

自分でも意識しないうちに、生活リズムが崩れていたり、胃腸に負担をかけていたりしやすくなっています


ふと気付くと『大人ニキビ』できてませんか？


もしかしたら、そんな秋の過ごし方がニキビの原因になっているかも知れません



睡眠不足やストレス、胃腸の負担などが、ホルモンバランスを悪くしてしまい、大人ニキビに…


ぜひ、睡眠が足りていないなら、６時間を目安に良い睡眠をとれるよう工夫してみてください♪

少し食べ過ぎた時は、腹八分目を心がけてみてください♪
(私も心がけます(*^^*))


せっかく過ごしやすい、いい季節☆

お肌も身体も調子よく過ごしたいですね(〃∇〃)

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