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むくみやすくなる身体をスッキリと！

■2014/06/05 むくみやすくなる身体をスッキリと！
むくみやすくなる身体をスッキリと！
こんばんは！
習志野市実籾のフェイシャルサロン『グランディール』の加藤です☆


朝から微妙なお天気でしたが、雨がこれから本格的になりそうな感じです

関東も梅雨入りしたようで、これからジメジメした時季に突入ですね〜


これから増えてくるお悩みが…

『身体のむくみ』


グランディールのお客様からも、ちらほらお声が聞こえてきます(>_<")


この時季のむくみの原因は、水分代謝の不良によって起こりやすくなってきますね


湿度が高くなると、水分が肌表面から蒸発しにくく、身体の中に滞ってしまいがちに…

そうすると、体内の熱をうまく発散しにくくなって体調を崩しやすくなるんですね


更に、気圧が下がってくると、自律神経のバランスが乱れやすくなり、体温をうまく調節しにくくなるのも悩みのひとつ…

気温差で身体が冷えてしまい、不調が起こりやすくなるのもこの時季だそうです
女性にとっては辛い季節ですね(T-T)




そこで、この時季の気を付けていただきたいこと♪

◆水分を溜め込みやすくなる、塩分やアルコールの取りすぎに気をつけてくださいね♪
水や飲み物も、取りすぎると溜め込みやすくなるのでご注意を♪


◆かいた汗は、こまめに拭き取ってくださいね♪


◆同じ姿勢が続くときは、時々足首を動かしたり回したりして、ふくらはぎを運動させていきます
イスに座っていても、つま先とかかとを交互に上げて運動すると、ふくらはぎをしっかり動かせますよ♪(*^^*)


◆足湯などで冷えやすい足を温めましょう♪


◆リンパ腺のつまりをマッサージで流して、老廃物を流しましょう♪

グランディールのリンパドレナージュ全身コースも、このリンパ腺を流すお手伝いをさせて頂けます♪

受けていただいたあとのスッキリ感♪
ぜひ体験されてくださいね♪


梅雨空でスッキリしない日が多くなりますが、笑顔で気分は爽やかに過ごしたいですね(*´∇｀*)

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