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肌のつや・潤いアップに、良質のたんぱく質を♪

■2014/04/14 肌のつや・潤いアップに、良質のたんぱく質を♪
肌のつや・潤いアップに、良質のたんぱく質を♪
こんばんは！
習志野市実籾のフェイシャルサロン『グランディール』の加藤です☆


午後から天気も回復して、気持ちいい１日になりましたね♪

スポーツをされるお客様もいらっしゃいます♪身体を動かすのに気持ちいい季節ですね♪(≧∇≦)

今日も、今週末に７２?のマラソンレース(！！)を控えたお客様がいらっしゃいました。

キチンと練習を重ねた方は、ホントにすごいです♪

いきなり走るのは、身体に負担が大きいですが、自分に無理のない範囲で適度な運動をしたいですね(*^.^*)



運動される方には特に大切なたんぱく質。
今日はたんぱく質のお話を少し( 〃▽〃)


たんぱく質といえば、筋肉をイメージされる方が多いと思いますが、筋肉ばかりではありません。


たんぱく質がキチンと摂れると、どんな変化につながるでしょうか？


◆代謝が上がる

◆疲れにくくなる

◆汗をかきやすくなる

◆髪のつや&ボリュームアップ

◆爪が強くなる

◆免疫力が上がる

◆足腰の衰えを防ぐ

◆記憶力の衰えを防ぐ

◆貧血になりにくくなる


すごいですね…！！


そして、エステティシャンとして見逃せないのが…

◆肌のつや・潤いがアップ！


たんぱく質は、神経細胞、骨、肌、髪、爪、血液などの構成成分になったり、代謝に関わるホルモンや酵素などの材料として欠かせない栄養素。


「老化」と呼ばれる変化の原因も、たんぱく質が抜けていくことが大きな原因なんですね。


良質のたんぱく質が摂れていると、お肌もプルプルの弾力がしっかりあります♪

特に大豆のたんぱく質は、イソフラボンが女性ホルモンと似た働きをしてくれるので、女性には欠かせないたんぱく質ですね♪

最近は、納豆専門のレストランまでできたとか…
女性に大人気だそうですよ♪

たんぱく質に気を配った食事で、いつまでも若々しくいたいですね(*´∀｀)

内面からの美容と健康のサポートも、グランディールではさせて頂きますので、ご相談くださいね♪

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