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ストレスと「うなはだけつ」の肌の話

■2016/03/15 ストレスと「うなはだけつ」の肌の話
ストレスと「うなはだけつ」の肌の話
こんばんは！
習志野市実籾のフェイシャルエステサロン『グランディール』の加藤です☆


久しぶりの青空に、朝から気持ちの良い1日でした〜♪

今日も充実の1日に感謝です



今日は、ストレスと肌の関係についてお客様と話題になりました


知らず知らず受けている、生活の中でのストレス…

このブログでも、何度となくストレスと肌の関係についてふれてきましたが、ストレスは、心身の健康に大きく影響しています




ところで、タイトルにも載せました

「うなはだけつ」の肌とは、どんな肌なのでしょうか


それは、美肌の条件が揃ったお肌のこと


う…うるおい
な…なめらか
は…はり
だ…弾力
け…血色
つ…つや

これが、美肌の条件と言われています



ストレスは、この美肌の条件も狂わせてしまいます


精神的ストレスが強度にかかったり、長期間続くと、肌のバリア機能が低下して水分保持機能が低下します


その結果こんな症状が現れます

●血流の循環障害が起こり、潤いがなくなり、乾燥肌やアトピーにもつながる

●白血球の1つである顆粒球が増えて化膿性の炎症が起こる

●ニキビができやすい



いかがですか？


ストレス性の肌荒れやニキビ、乾燥を起こしていらっしゃいませんか？



ストレスを小さくして、小さいストレスを慢性化させないようにしたいですね



ストレスについて素敵な文章を学んだことがあったなと思い出し、美容学校時代のノートを見てみたら、ありました☆



『うなはだけつの心』

ふりかかるストレスを弾力性のある心で受け止めてショックを和らげ、ハリのある心ではじき飛ばす

あるいは、うるおい、なめらかな心でさらりとかわすことで、血色のよいツヤのある心となって「美心」が保たれる



さらっと書いてあった言葉ですが、心身の健康のためにとても大切なポイントが詰め込まれたものでした



こんな心で、上手にストレスと付き合っていけたらいいですね♪



◆ストレス解消のコツ◆

○食事、運動、睡眠などで生活習慣を整える

○趣味をもつ

○多くの人と会って会話をし、コミュニケーションをとる

○よく笑うこと

○何事も「心八分」と考えて、心に余裕をつくる



心もお肌も柔らかく、潤った気持ちで過ごしたいですね




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