リラクゼーションと緊張のバランスが大切|習志野市(千葉市,習志野,津田沼)のエステ(エステサロン,フェイシャル,リラクゼーション)ならグランディール

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リラクゼーションと緊張のバランスが大切

■2015/11/16 リラクゼーションと緊張のバランスが大切: こんばんは！
習志野市実籾のフェイシャルエステサロン『グランディール』の加藤です☆

今日も、充実の1日に感謝です

少しお久しぶりのメンテナンスに来店くださったお客様ともお会いできて、嬉しい1日になりました♪

「あ〜ここに来たらホッとした♪」

とおっしゃって頂き…

お疲れを抱えてのご来店でした

忙しさに加えてご家族の入退院もあり、緊張状態がずっと続いていらっしゃったようです

人間にとってとても大切な、リラクゼーションと緊張のバランス。

それは、自律神経の交感神経と副交感神経のバランスということになります

このバランスが崩れてしまうと、体調不良や肌への影響にもつながります

緊張の状態が続いている時は、呼吸が浅く早くなり、血管も収縮し、身体に力が入ってかたくなります

日常生活で、無意識のうちにこの緊張状態は起きています

しかし、その反対のリラクゼーションの状態は、少し意識しないとなかなか持っていきにくいもの…

意識して、深呼吸してみたり、力を抜いてぼーっとしみる

そんな時間を、今日はお客様に過ごして頂けて私も心からホッとしております

適度な緊張を、するべき時はする

休むべき時に、適度にリラクゼーションの時間を作る

そうしていると、自分でもコントロール出来るようになってくるようです

リラクゼーションの状態が上手く作れない時は、グランディールの空間でぜひ力を抜いて、リラックスの時間をお過ごしください♪

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