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夏のダメージを受けた肌の回復に、一番必要なもの

■2015/08/20 夏のダメージを受けた肌の回復に、一番必要なもの
夏のダメージを受けた肌の回復に、一番必要なもの
こんばんは！
習志野市実籾のフェイシャルエステサロン『グランディール』の加藤です☆


今日は不安定なお天気の一日でしたね…！

朝夕の気温差も感じるようになってきたので、体調管理も大切になってきましたね


夏の疲れもドッと出る時期です

充分に注意してお過ごしくださいね


今日も充実の1日に感謝です




さてさて、お客様のお肌もこの季節の変わり目を迎え、ゴワゴワした硬さや乾燥、ざらつきなどを感じるようになった方が増えてきました

透明感やくすみも現れてきている方も少なくありません



この夏の、例年にないほどの猛暑の紫外線と暑さの疲れが蓄積し、身体同様に肌もクタクタに疲れているはず…！


肌のターンオーバー(新陳代謝)も乱れ、先ほどあげたような症状につながっています



今の肌に、一番必要なものは


『十分な栄養と休養』


身体と同じですね




食事からはこんなものを積極的に摂りましょう〜♪

◆ターンオーバーを促進する亜鉛を含むもの(チーズやレバーなど)

◆しみ、シワの予防に役立つビタミンE、C、カロチノイドを含むもの(果物、緑黄色野菜など)




そして冷たいもののとり過ぎには注意しましょう

身体を冷やすと血流が悪くなり、栄養が十分に運ばれません

結果、肌の老化を進めてしまいますのでご注意くださいね



そして、肌がダメージを修復させようと活発に働くこの時期のサロンケアもとても効果が得られやすくなる時です♪

肌に十分な栄養と、リラックスした時間を得ることで、肌も身体も回復へより近づきます

回復が遅れると、顕著に肌トラブルが現れます

夏のレジャーで日焼けしたなら、なおさら回復が必要ですね…！


今が、回復のベストタイミング！！


秋からの肌も、ふっくらもちもちの美白美肌を目指しましょう〜！




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