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免疫力と体温の関係

■2014/12/15 免疫力と体温の関係
免疫力と体温の関係
こんばんは！
習志野市実籾のフェイシャルサロン『グランディール』の加藤です☆

今週もスタートしました☆

今年もあと半月…！

急な寒さと年末の忙しさで、ここにきて体調を崩されるお客様が増えていて、心配な加藤です…


皆さま、早く良くなってくださいね〜！


風邪やインフルエンザの流行に負けないために、免疫力もアップさせましょう♪


そのためにまず必要なのは、体温を上げること。


体温が１℃下がると、免疫力は30％ダウンしてしまうと言われています


体が異物から自分を守ろうとする力『免疫力』は、血液を介して体内をパトロールし、異物を退治してくれます

ウイルスや細菌、ガン細胞も見つけて退治してくれる免疫力は、健康にとって何より大切！！



体温は、今、何℃ありますか？


36℃をきっていたら、要注意！！

ガン細胞の一番好きな温度が、35℃だそうですよ…！


風邪をひくと出る熱も、大切なウイルス退治の過程なので、すぐに解熱剤で下げてしまうのはNG。


普段の体温も36.5℃以上をキープしたいですね♪


首、手首、足首は特に冷やさないようにしてくださいね♪

温かい飲み物や体を温める食事、入浴、適度な運動やストレッチ、サロンでのマッサージも、血流が増えて体温が上がります♪

この冬は、冷えない身体を目指しましょう♪

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